Как распознать зависимость от азартных игр?
На сегодняшний день, достоверно не установлены причины появления у людей зависимостей. Большинство ученых считают, что тягу к азартным играм, алкоголю, наркотикам и др. провоцирует недостаток дофамина в человеческом мозге. Чрезмерная увлеченность гемблингом со временем перерастает в патологическую тягу, а значит, чтобы перестать играть в онлайн-казино, важно вовремя заметить у себя или близкого человека признаки лудомании.
К основным симптомам появления зависимости от азартных игровых сеансов относят:
- Увеличение частоты игр на автоматах, в карты или рулетку. Субъект почти все (а впоследствии и все) свободное время проводит на сайтах интернет-казино или в их мобильных приложениях игорного клуба.
- Постоянные попытки отыграться. Гемблер не только не перестает играть в слоты казино при значительном проигрыше, а наоборот, продолжает делать ставки, веря, что вот-вот ему “улыбнется удача”.
- Замещение интересов. Постепенно все хобби, достижения или темы для разговоров у лудомана сводятся к выигрышам и проигрышам в казино, системам для получения джекпота, а также к новинкам игровой индустрии.
- Пренебрежение рабочими и семейными обязанностями. Если раньше мужчина или женщина никогда не оставляли без внимания родителей, детей или братьев и сестер, старательно выполняли работу, то увлекшись гемблингом, они тратят все силы и энергию только на игру на слотах.
- Изменение поведения и психоэмоционального состояния. Ложь ради азартных развлечений становится для лудоманов нормой. Они готовы на все (вплоть до преступления), лишь бы отыграться. При появлении зависимости ухудшается сон, появляется раздражительность, агрессия, частые и безосновательные смены настроения, при которых упадок сил и депрессия сменяются кратковременной эйфорией от игрового сеанса.
Не обязательно, чтобы у человека проявлялись все перечисленные признаки. О том, что пора перестать играть в автоматы казино, свидетельствует даже пара-тройка проявлений. По мере усиления тяги к автоматам симптомы будут становиться ярче и заметнее.
Я советую пройти тест на игровую зависимость, чтобы понять стоит ли обратиться к специалистам.
Причины зависимости от азартных игр
Самая главная причины это незнание принципов ответственной игры, которое устанавливает государственный регулятор в каждой стране. Я всегда настаиваю на том, чтобы каждый, кто увлекся удивительным миром слотов, ставок и азартных развлечений, обязательно придерживался принципов ответственной игры.
Среди самых частых причин появления зависимости от игры в казино можно выделить следующие:
- Проблемы в семейных отношениях и/или на работе.
- Сложности с коммуникацией. Человеку трудно знакомиться с новыми людьми, он испытывает дискомфорт при разговоре с несколькими собеседниками и так далее.
- Низкая самооценка.
- Депрессия, упадок сил, подавленное состояние.
- Слабый, плохой самоконтроль и самоорганизованность. Субъекту сложно быть пунктуальным, заставлять себя что-то делать, он не осознает свою вовлеченность в игр).
- Неумение распоряжаться деньгами, низкая финансовая грамотность. Гемблер не осознает, как много он проигрывает и насколько пагубно это отражается на его материальном состоянии.
Помимо внутренних факторов появления лудомании есть и внешние, которые подталкивают мужчину или женщину к более частым и активным игровым сеансам в казино. Речь о следующем:
- Наличие игроков в кругу общения человека. Если азартные развлечения в ходу среди друзей или родственник то и дело проводит время на азартных ресурсах, это повышает вероятность того, что субъект станет зависимым.
- Лень и стремление к легкому заработку. Гемблер не хочет работать и прикладывать усилия ради получения денег, он верит, что сможет их выиграть и мгновенно разбогатеть.
По статистике, люди, которые не могут перестать играть в слоты казино, переоценивают значение денег. Они уверены, что финансами можно решить любую сложность или проблему.
Сама по себе такая мысль не подталкивает к лудомании, но в совокупности с нежеланием работать или с недостаточным самоконтролем и безответственностью становится еще одним фактором риска.
Зависимость и стадии зависимости
Термин “лудомания” имеет латинское происхождение и дословно переводится, как “зависимость от игры” (“лудо” – играть, “мания” – зависимость). Как и другие патологические состояния, она появляется постепенно и имеет несколько этапов.
Во время игры в кровь поступают большие дозы дофамина и адреналина, в результате чего, у человека наблюдается всплеск положительных чувств и эмоций. Именно так химически объясняется патологическая тяга к азартным играм и развлечениям.
Чтобы эффективно избавиться от лудомании и навсегда перестать играть в игровые автоматы казино, нужно признать у себя проблему и определить стадию игровой зависимости. От этого зависит правильность подбора лечения.
Лудомания условно делится на 3 этапа:
- Стадия выигрышей. Это начальный этап развития зависимости, когда пользователю несколько раз везет выиграть, и он переживает приподнятое, радостное состояние. Чаще всего при этом появляется ощущение, будто можно регулярно срывать джекпоты и поддерживать свое материальное благосостояние игрой на слотах, а не работой.
- Стадия проигрышей. Когда игроку не везет, он воспринимает это как временное явление, своего рода “черную полосу”, которая вот-вот должна закончиться. На данном этапе зависимость от гемблинговых сеансов усиливается, но человек не считает это проблемой и не признает, что он лудоман. Все мысли и стремления человека направлены на игру, все остальное он считает лишь препятствием на пути к успеху. На второй стадии начинается бессонница, снижение социальной активности и другие негативные проявления, по которым можно вычислить патологическую тягу к погоне за удачей.
- Стадия разочарования. Человек проводит за игрой все свободное время и стремится любой ценой отыграться. Гемблер панически боится не вернуть долги, стать бедным, испытывает упадок сил, безнадежность и даже панические атаки. Иногда на этой стадии гемблеры думают о самоубийстве. Они не могут самостоятельно перестать играть в игры казино и нуждаются в помощи специалистов. По статистике, именно на третьем этапе игроки, наконец, понимают пагубность азартных развлечений и стремятся вылечиться от зависимости.
Как перестать играть в азартные игры
Благодаря многолетнему опыту игры, могу уверенно сказато, что первое и самое важное условие успешного избавления от гемблинговой зависимости – это признание проблемы и необходимости избавления от нее. То есть, субъекту нужно признать, что он не может не играть в казино и это разрушает его жизнь. Чтобы вылечиться от лудомании, нужен комплексный подход.
Как ограничить себя от онлайн казино
- Лично подать ЗАЯВЛЕНИЕ о самоограничении организатору азартных игр или КРАИЛ с одновременным предъявлением документа, удостоверяющего Вашу личность.
- Отправить заполненное ЗАЯВЛЕНИЕ о самоограничении на электронный адрес zvernennya@gc.gov.ua в письменной или электронной форме с соблюдением требований ЗУ “Об электронных доверительных услугах” (то есть заявление о самоограничении должно содержать электронную цифровую подпись).
- Заполнить заявление о самоограничении ОНЛАЙН, с обязательным наложением электронной цифровой подписи. Источник.
ВАЖНО! Срок ограничения может составлять от 6 месяцев до 3 лет.
Безусловно, есть смысл обратиться за помощью к профессионалам. Среди перечней, что я предоставляю, каждый сможет найти для себя необходимое заведение:
- Перечень учреждений здравоохранения, которые предоставляют медицинские услуги лицам с игровой зависимостью.
- Перечень поставщиков социально-психологической услуги по реабилитации лиц с игровой зависимостью.
Посчитать сумму проигранных денег
На мой взгляд, это – самый простой, а ле и очень важный шаг, который стоит сделать. Для избавления от патологической тяги к играм полезно посчитать, сколько денег проиграно. Это станет отличным мотивом для того, чтобы больше не играть в онлайн-игры казино, тратя средства на что-то более полезное и приятное или собирая их для реализации каких-то проектов.
Посчитать долги, составить план их возврата
Я видела много гемблеров, которые занимали деньги у знакомых или родственников, брали кредиты для игры на деньги. Чтобы восстановить свое прежнее социальное положение, а также доверие и уважение родных и друзей, надо обязательно вернуть средства. Лучшим решением будет подсчитать общую сумму долга и составить план постепенного погашения. Банки и небанковские организации проводят реструктуризацию кредитов (по заявлению заемщика), со знакомыми или родственниками можно договориться о продлении срока возврата.
Разобраться в механизме зависимости
Народная мудрость гласит, что “врага надо знать в лицо”. В этом высказывании есть изрядная доля истины, поскольку, чтобы перестать играть в казино, нужно разобраться в причинах и проявлениях зависимости. То есть, стоит понять, что именно больше всего привлекает человека в слотах и карточных развлечениях.
Если это ощущение азарта и погони за удачей, можно выбрать один из экстремальных видов спорта. Желающие легко обогатиться должны понимать, что стать обладателем крупных денежных сумм, не прилагая для этого усилий, невозможно.
Заблокировать учетные записи
Чтобы избежать соблазна “соревноваться с одноруким бандитом”, полезно заблокировать профили на всех азартных порталах, где зарегистрирован гемблер. Опция самоограничения действует временно (на 1-3 месяца или полгода) и активируется по заявлению клиента, поданному в службу поддержки или через специальную форму на сайте казино.
Наладить сон и питание
Подавляющее большинство лудоманов страдают от бессонницы, не регулярно (а иногда и недостаточно) питаются. Для восстановления нормального психоэмоционального состояния важно наладить режим отдыха и полноценный, сбалансированный рацион. От физического состояния организма напрямую зависит настроение и даже эмоции человека.
Начать решать проблемы со здоровьем
Игроки редко обращают внимание на плохое самочувствие, они сконцентрированы на игре. В результате долгого невнимания к здоровью появляются хронические заболевания, требующие безотлагательного лечения. Для возвращения к нормальной жизни стоит обследоваться и пройти терапию, назначенную профильными специалистами. Также нелишне начать принимать витамины.
Завязать с алкоголем
Все зависимости взаимосвязаны. И не редко пристрастие к алкоголю идет рука об руку с игроманией. Перестать играть в слоты, поможет прекращение регулярного употребления алкоголя. Помимо вреда здоровью, он ослабляет самоконтроль и делает человека более уязвимым перед желанием сыграть, выпить еще и так далее. Причем, негативно влияют на здоровье и психику не только крепкие напитки, но и слабоалкогольные коктейли, пиво, вино.
Вполне допустимо употреблять их по праздникам или в дружеской компании, но на время лечения от лудомании придется совсем отказаться от алкоголя.
Убрать все, что провоцирует играть
Чтобы избежать срывов, лучше ограничить себя от всего, что побуждает играть или делать ставки. Не стоит просматривать новости азартной индустрии, всплывающие рекламные ролики казино и другую информацию на тему гемблинга. На ПК и в смартфоне полезно удалить сохраненные в закладках азартные порталы и ссылки для быстрого открытия игровых ресурсов.
Порвать с игроками, которые продолжают играть
Чтобы избавиться от зависимости, важно перестать общаться с теми, кто продолжает увлекаться игрой в автоматы или карты. Их сфера интересов по-прежнему “завязана” на гемблинге. Лудоману важно найти другие увлечения и хобби.
Вступить в чат игроков, которые хотят оставить
Общение с людьми, имеющими аналогичную проблему, станет своеобразной моральной поддержкой и поможет справиться с психологическими трудностями и преодолеть желание снова поиграть.
Найти занятие по душе
Вместо пагубного азартного хобби лучше заняться чем-то полезным. Например, спортом, рисованием, музыкой, путешествиями и так далее. Стоит вспомнить, что интересовало или чего хотелось до появления игровой тяги, и вернуться к прежним увлечениям. Если не получается найти хобби, можно завести домашнего питомца или даже составить список задач, которые всегда откладывались “на потом”, и начать их постепенно выполнять.
Признаться близким и попросить помощи
Важно не только признать наличие у себя лудомании, но и признаться в этом жене, родителям, брату, сестре или другим родственникам. Они наверняка не откажут в помощи и поддержке тому, кто стремится избавиться от патологической азартной тяги.
Обратиться за помощью в профильный медицинский центр
Во всех крупных украинских городах действуют реабилитационные центры и клиники, которые помогают зависимым избавиться от алкоголизма, наркомании, лудомании и других патологических состояний. Наркологи, психиатры, психотерапевты, терапевты и другие врачи обследуют пациентов и назначают им лечение (в том числе, медикаментозное), помогающее восстановить физическое и психическое здоровье.
Перестать себя ненавидеть
Лудоманы на 3-й стадии нередко ненавидят себя за то, кем они стали. Они осознают, что деградируют и разрушают собственную жизнь, а также жизнь своих близких. Твердо решив больше никогда не играть в казино, нужно прекратить себя ненавидеть. Вместо этого полезно все силы направить на возвращение к нормальной жизни и на борьбу с игровой тягой.
Что делать, чтобы ограничить родных от участия в азартных играх
Кроме поддержки, каждый из близких может подать заявление на ограничение от казино. Кто может подать заявление:
- родители;
- муж или жена;
- дети.
Заявление подается исключительно в КРАИЛ при наличии оснований:
- превышение расходов на игру над личными доходами игрока, что ставит игрока или его семью в затруднительное материальное положение;
- наличия долговых обязательств на сумму более 100 прожиточных минимумов доходов граждан (по состоянию на 2024 год это 2589 гривен);
- уклонение лица от уплаты алиментов в течение более чем трех месяцев;
- если лицо или члены его семьи являются получателями жилищной субсидии или льгот на оплату жилищно-коммунальных услуг.
Обратите внимание, что срок ограничения лица может составлять не более 6 месяцев!
Заявление может быть подано лично, на почтовый или электронный адрес.
Алгоритм подачи заявления в электронной форме:
1. Заполнить заявление об ограничении.
2. Подписать его электронной подписью (необходимо зайти на портал Дія, загрузить заполненное заявление об ограничении и подписать его собственной электронной цифровой подписью).
3. Отправить на электронный адрес zvernennya@gc.gov.ua.
Информация о том как получить электронную цифровую подпись и как подписать документ онлайн: https://diia.gov.ua/faq/21.
Заключение
Зависимость от азартных игр – это серьезная проблема, которая требует решительных и системных шагов для ее преодоления. Главное – не бояться обратиться за помощью к профессионалам. Специалисты в этой сфере имеют глубокие знания и понимание того, как бороться с этой проблемой, и могут предложить индивидуальный подход к каждой ситуации. Поддержка со стороны семьи и друзей также является важной составляющей процесса выздоровления. Кроме того, важно изменить свое повседневное окружение: отдалиться от тех, кто продолжает играть, и найти новые интересы, которые принесут положительные эмоции. Каждый день, когда вы делаете маленький шаг вперед, приближает вас к новой, свободной от зависимости реальности.
Автор и редактор с многолетним опытом работы в гемблинг индустрии. Миссия Елены – это передавать игрокам собственный опыт игры в онлайн казино и делиться экспертизой.
